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Master di 1 giorno
Valido per il 2° Livello di Fitness Musicale e Wellness Professional
TOTAL BODY ADVANCED
Recenti acquisizioni sul condizionamento fisico e muscolare
totale
Programma:
Concetto di EPOC e applicazioni nel fitness
Catene muscolari: applicazioni statichebe dinamiche
Ottimizzazione del carico di lavoro
Fasi della contrazione, movimenti parziali, peak contraction,
lavoro eccentrico...
Applicazioni pratiche: metodi 4-1-6 e variazioni
Allenamento a circuiti
Quote iscrizione:
€ 88 +20% IVA entro 15 gg prima dell'inizio
master
Crediti formativi: 1
» 12 febbraio 2006
Docente
F. VIGNERI
Corsi e formazione
» Corsi » Pilates » Pilates Livello Base
Corso in 2 week-end
E' una delle disciplina più apprezzate del momento e negli USA
è il settore che guida il nuovo trend nelle palestre. Nata come
ginnastica riabilitativa, oggi il metodo Pilates si è arricchito
di nuovi protocolli di lavoro per un approccio "morbido" al
movimento. Il metodo Pilates garantisce l'apprendimento di elementi
nuovi e funzionali al fitness moderno, applicabili in molte
discipline.
Quote iscrizione:
€ 360 + 20%IVA in unica soluzione 15
gg prima della data di inizio corso (comprensiva di data d'esame)
» 25-26 marzo 2006
» 29-30 aprile 2006
Docenti:
E. ALBINI
Scheda di Allenamento
Master di 1 giorno - valido per
la qualifica di Wellness Professional Trainer
Strategie pratiche per la costruzione e la programmazione
Programma:
Linee generali della teoria dell'allenamento
Basi teoriche della programmazione
La prima seduta: l'approccio con il cliente, la scheda anamnesica,
stabilire gli obiettivi
Come impostare una corretta progressione del carico di allenamento
nel tempo
Schede maschili e femminili volte all'aumento della massa
muscolare
Schede maschili e femminili per il dimagrimento
Protocolli di allenamento per esigenze particolari (aumento
della forza massimale, potenza, ecc,).
Quota iscrizione:
€ 88 +20% IVA entro 15 gg prima dell'inizio
master
Crediti formativi: 1
» 06 maggio 2006
Docente:
D. IPPOLITO
Tutti i corsi e master si
svolgono presso
Sede: BODY PLANET
via Guido Rossa 14 -
35020 Ponte S.Nicolo' Roncaglia
tel.049-8961913
fax.049-8966577
COME ARRIVARE
In auto:
dall'autostrada da Milano/Venezia prendere l'uscita per Padova
Est;dall'autostrada da Bologna prendere l'uscita per Padova
Sud; immettersi in tangenziale ed uscire a Piove di Sacco/Ponte
S. Nicolò e la palestra è proprio attaccata all'uscita alla
prima strada sulla sinistra. La palestra è sita in un capannone
giallo con una grande insegna sul tetto.
in treno:
dalla stazione di Padova prendere l'autobus di linea per Ponte
S.Nicolò (circa 20 minuti di viaggio)
SOGGIORNO
Hotel Marconi
tel.049-8961422
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